DreamExpress

• 05/19/04:39

長らくご無沙汰いたしておりました。m ( _ _ ) m
ブログにつきまして、長期の休養をいただき、誠に申し訳ございませんでした。
心にも少しゆとりが持てるようになりまして２月１日をもって、現場復帰することができました。
(まだ万全ではありませんが)
日々、ただ時が過ぎるばかりで、よくならない体の状態に心の中では焦りもありましたが
今まで人生４０数年間の不摂生がたたったものでありますから、
そう簡単に治るものでもなく、
「生活習慣を改めない限り今度はあの世行き!」と脅され、
やっと人さまの言うことに耳を傾け、
節制の日々と相成ったわけであります。

節制の中身といえば、 (食べ物について制約はありません。
       アルコールも禁止はされたわけではありませんが)
１．夜８時以降はなるべく食べない。
２．食べてから寝るまでに４時間は間隔をあける。
３．食事以外に２リットル以上の水を飲む(新陳代謝を良くするため)
ということだけ徳に気を使っています。(運動は特にしていません)
そのほかにやったことといえば、
・にんにくを焼いて味噌をつけて一日3片食べる
・玉ねぎを食べる
・玉ねぎの茶色の皮の部分を煎じて一日コップ一杯飲む
などなど
いろいろやりましたが、
「ずっとやり続けなければならない」という固い意志を持ってやっているものはありません。
肩に力を入れすぎると疲れますし、長続きしませんから、、、
ご報告ですが、今日(2月2日)現在、
体重は82.3キロ(2009.10.28スタート時点は96キロ)
です。(身長は168センチです)←太りすぎやろ!
この結果をどう受け止めるかは皆様にお任せします。
アルコールについては目標数値になるまで断つと決めているので一切飲んでいませんが、
最初のうちは口寂しかったですが、今はそうでもありません。
が、目標に達した時の「最初の一杯」は何を飲もうかなあ、と
考えているのが楽しいですね。
(物を買う時にカタログ眺めて、それが手に入ったときを想像しているようなものです)

そんなこんなで復帰をさせていただきましたのでこれからもよろしくお願いいたします。
普通の体系目指して進む体型の変化もお楽しみに・・・

• 02/02/09:35
• ませボンの扉
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